아마씨가 오메가 3라고 하는 지방입니다.
필수지방산입니다.

왜 남자가 먹어도 되느냐고 하는 질문이 생뚱하네요.

다만 아마씨는 올가닉으로 사서 그때그때마다 갈아서
먹기를 권하고 있고 또 캡슐에 들어있는 것이라도
올가닉인지를 확인하여야 하고

들은 풍월에는 온도 때문에 캡슐에 들어있는 기름이
건전한지가 매우 의심스럽고 또 이동하기가 쉽지 않다고
합니다.

무엇이 좋더라고 하는 기초위레
무엇을 어떻게 보관되고 운반되고 만들어 졌는지를
확인하는 이중문을 거칠 수 있으면

치매예방 그리고 두뇌회전에 끝내주는 것.

금상첨화???

감사드립니다!
자세한 설명이되었싑니다
남학생과 그리고 남자는 혹시 식물성이라 안 좋은거 아닌가하구요.
두유는 남자나 남자아이에게 좋지않다는 결과가 임상실험 결과나왔습니다.
두유를 남자아이에게 먹이면 작아진다고합니다 ( 고추가 )
혹시나 아마씨오일도 그러할까 싶어 질문올렸었읍니다.
캐나다산 아마씨오일이라 믿고 먹이려합니다
감사드립니다 가을바람님!

나도 두유를 너무 많이 먹었나?
ㅋㅋㅋ



기왕에 필수지방산 이야기가 나왔으니 그 이야기 좀 더 하고 지나갑시다.
아래 퍼 올린 짧은 이야기를 경청한다면 섭취도 중요하지만 비율도 중요 합니다.
필수라는 말이 영양소에 붙으면 우리 인체속에서 자체적으로 만들지 못하는 것을
말하고 반드시 외부로부터 도움을 받아야 하는 것입니다. 이를테면 필수 아미노산 등등.

" 불포화지방산의 섭취에서 가장 중요한 것은 양보다는 비율이다. 적절한 오메가3와 오메가6의 섭취비율은 1대 2 정도이고, 이 비율이 1대 4~10 수준을 넘어서면 건강에 좋지 않다고 알려져 있지만 현재 한국인은 1대 12~20수준인 것으로 조사돼 있다. 이는 콩기름 옥수수기름 참기름 등의 식용유를 통한 리놀산(오메가6) 섭취량이 많기 때문으로 풀이된다. 집에서 해먹는 간식이나 인스턴트 식품을 대체로 이런 기름으로 만들어지고 있는 실정이 반영된 것이다."

이로보면 사실 한국인은 오메가 3 섭취를 그리 염려할 수준이 아닙니다.
오히려 줄여야 할 정도로...

들깨가 좋다고 하고 아마씨유도 좋다고 하니 굳이 질이 좀 떨어지는 생선오일을
먹지 않아도 좋지 않을까 하고 생각합니다.

아까 캡슐에 보관이 용의하지 않으므로 전문가들이 권하는 아마씨는 가루로
즉석에서 갈아서 먹는 것이 안전하다고 합니다.

심장에 좋다고 하는 것이 왜 두뇌에 좋다고 하는 것인가 하면
혈관과의 관계입니다.

Research suggests that plant omega-3s help the cardiovascular system through several different mechanisms, including anti-inflammatory action and normalizing the heartbeat. Fitzpatrick says new research also suggests significant blood pressure-lowering effects of flaxseed. Those effects may be due to both the omega-3 fatty acids as well as the amino acid groups found in flaxseed.

상세한 설명문 참 좋습니다.
감사드리겠읍니다. 꾸벅^^
한국도 온곳의 아마씨가 많이 들어와있읍니다.
다만 최근에 수입된것인지 구매 전 꼭 물어보고삽니다.

다만 두유와콩은 남성의 생식기 크기와 정력감소로 이어진다는
결과를 티비방송에서 보고 좀 많이 놀랐읍니다.
물론 정자수도 적어졌다라고 나왔읍니다.
콩 섭취는 어린아이에게 특히 조심해야한다고 하며
치매 확률 두배 이상 높힌다합니다.
남성의 여성화를 가져오기도하며 발육부진을 가져올수도있다합니다.

들기름은 저온압착한거 먹습니다.
대신 콩기름 카놀라유 같은거 사용 절제합니다
GMO콩이라서요.

안식일교인들 콩 절대다수분들 좋아하던데, 안됫어요.
저는 콩이 제 위장에 맞지않아 잘 안먹습니다
감사드립니다!
가을바람님!
건강이야기 참 좋습니다.^^